GROWRISE TRAINER
-
- 2024.04.18
- トレーニング, 飛距離アップ, パフォーマンス向上, パーソナルトレーナー, ゴルフ
飛距離と安定性を生み出す！
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 正しい骨盤の動かし方と股関節を使った回転速度アップトレーニング！ 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
- 2024.04.18
- トレーニング, トップアスリート, パーソナルトレーナー, ゴルフ
中西直人プロ、大塚勇輔トレーナー来店！
GROERISEのアドバイザー、サポートをしていただいているツアープロゴルファーの中西直人プロと、プロスポーツトレーナー大塚勇輔さんに来ていただきました！ 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
【CMS治療】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 動的疼痛（とうつう）の原因である特定の筋の柔軟性低下筋肉の緊張に対して圧迫しながら動かすことで、筋肉のポンプ作用を利用し関節可動域を拡大させる手技。 パフォーマンス向上につながります。 撮影協力：山下勝将 @yam_mas__gram 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
- 2024.04.18
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平
トレーニング【ラットプルダウン】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 背中にある筋肉「僧帽筋」送球時に肩の土台となっています 肩甲骨を安定して動かせるので野球選手にとって重要な筋肉です 僧帽筋の機能が低下すると、肩甲骨の運動異常や筋肉に異常が生じ 投球フォーム不良や野球肩につながるリスクが高まると言われています。 障害予防・パフォーマンスアップ向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 @shohei_bradleyオークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
【成功体験】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 【成功体験】幼少期は遊びを通じて、身体の使い方を覚えることが大切です。子どものころに身に着けたその感覚が今後のスポーツに活きてきます。 また、成功体験をすることで様々なことにチャレンジする自信がつきます。 GROWRISEではジュニアからシニアまでひとりひとりのライフスタイルや目的に応じたパーソナルトレーニングをご提案します。 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE, ランドマインプレス
トレーニング【ランドマインプレス】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 【ランドマインプレス】足・膝・股関節のトリプルエクステンションでウエイトを持ち上げるため、下肢のパワー向上が期待できます。 野球選手に必須のパワーエクササイズで ①体幹の安定感がより高まる ②床からの力を使えるようになる ③リリースとインパクトで安定するといった効果が得られます。 その結果、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
-
- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, ブルガリアンスクワット, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE
トレーニング 【ブルガリアンスクワット】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ブルガリアンスクワットはいわゆる「片足スクワット」です。太ももへの強度を増すだけではなく、上半身を含めたバランス感覚も同時に鍛えることが出来ます。 ピッチングやバッティングで片足を上げることが多い野球や、フィジカルコンタクトの多い、バスケ、サッカー、ラグビーはオススメです。 トレーニングを行うことで、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
-
- 2023.10.24
- パフォーマンス向上, ストレッチ, 富山, 胸椎モビリティドリル, 背中
トレーニング【胸椎モビリティドリル】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 「モビリティ」＝「可動性」 上半身を反らしたり、捻ったりするスポーツは背中の位置にある胸椎の可動性が大事です。 動かしたいところを動かせるようにできると、パフォーマンス向上につながります。
-
祝・伊藤有志プロ abemaツアー初優勝✨
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 祝・伊藤有志プロ abemaツアー初優勝✨おめでとうございます🎊 今週1週間、伊藤有志プロ @yushi.ito のサポートをさせていただきました！ スタート前は、ストレッチからのウォーミングアップ。その日の1番最初のスイングからしっかり振ってもらえるように、感覚を擦り合わせるように。 ラウンド中は帯同しながら、動きを見て回りました。 そしてラウンド後は、その時の身体の疲労感の確認と、その日の動きの感覚を確認して、次の日に備えてケアを行いました。 こうやってサポートさせていただいたプロが活躍し、さらに優勝🏆されるのは嬉しい限りです😄 有志プロには、GROWRISEのモデルにもなっていただいています🏌️@growrise_toyama ←HPのリンクはこちらから YouTubeには、有志プロのインタビュー動画。そして、富山のジュニアとの交流イベント動画もあります。有志プロ編はもうすぐ公開！ https://youtube.com/@GROWRISEtraining これからまた、さらなる活躍を応援させていただきます💪🏽
-
- 2023.10.24
- トップアスリート, サポート, 取手国際ゴルフ倶楽部
男子ゴルフabemaツアー最終戦 “ディライトワークスJGTOファイナル2023”
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 本日から、男子ゴルフabemaツアー最終戦"ディライトワークスJGTOファイナル2023"が、取手国際ゴルフ倶楽部・東コース(茨城県)にて開催されています！ 今回は会場まで向かい、 中西直人プロ @sanrise.18亀代順哉プロ @junyakameshiro伊藤有志プロ @yushi.ito 3選手をサポートをさせていただきます✨ 最高のパフォーマンスを発揮できるよう全力でサポートしていきます💪🏽
