パーソナルトレーニング
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- 2024.07.05
- パフォーマンス向上, シュミレーションゴルフ, パーソナルトレーニング, テイクバック
テイクバック解決法②
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 大切なのは下半身の使い方下半身を回転させる力を利用する。下半身の動きでクラブを引き上げられるようにする。徹底した動きの分析とトレーニングを継続することで理想のスイングを習得できます。 体験予約は、ホームページから。 https://grow-rise.net/
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廻旋パワーの向上、飛距離アップのトレーニング
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 背中の軸、上半身と下半身の連動性を意識して、回旋パワーの向上、飛距離アップを図る。 トップアスリートになるためには、与えられたトレーニングをこなすだけでなく、自ら考えて理解することが重要です。トレーナーとのコミュニケーションを深め、より質の高いトレーニングを受ける習慣を身につけよう！ 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
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- 2024.04.18
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平
トレーニング【ラットプルダウン】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 背中にある筋肉「僧帽筋」送球時に肩の土台となっています 肩甲骨を安定して動かせるので野球選手にとって重要な筋肉です 僧帽筋の機能が低下すると、肩甲骨の運動異常や筋肉に異常が生じ 投球フォーム不良や野球肩につながるリスクが高まると言われています。 障害予防・パフォーマンスアップ向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 @shohei_bradleyオークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
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【成功体験】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 【成功体験】幼少期は遊びを通じて、身体の使い方を覚えることが大切です。子どものころに身に着けたその感覚が今後のスポーツに活きてきます。 また、成功体験をすることで様々なことにチャレンジする自信がつきます。 GROWRISEではジュニアからシニアまでひとりひとりのライフスタイルや目的に応じたパーソナルトレーニングをご提案します。 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
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- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE, ランドマインプレス
トレーニング【ランドマインプレス】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 【ランドマインプレス】足・膝・股関節のトリプルエクステンションでウエイトを持ち上げるため、下肢のパワー向上が期待できます。 野球選手に必須のパワーエクササイズで ①体幹の安定感がより高まる ②床からの力を使えるようになる ③リリースとインパクトで安定するといった効果が得られます。 その結果、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
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- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, ブルガリアンスクワット, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE
トレーニング 【ブルガリアンスクワット】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ブルガリアンスクワットはいわゆる「片足スクワット」です。太ももへの強度を増すだけではなく、上半身を含めたバランス感覚も同時に鍛えることが出来ます。 ピッチングやバッティングで片足を上げることが多い野球や、フィジカルコンタクトの多い、バスケ、サッカー、ラグビーはオススメです。 トレーニングを行うことで、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
