フィジカルテスト

• 

  ジュニアアスリート,  アスリート,  慢性痛改善,  健康増進

  • 2023.07.25
  • コンディショニング,  FMS,  評価,  フィジカルテスト,  身体コンディション

  身体コンディション

  Functional（機能的に）Movement （動けているか）Screen（評価する） アメリカの理学療法士、グレイ・クックとリー・バートンの2人によって開発された理論。筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の不調・痛みの有無など「身体コンディション」を確認します。 FMSは弱点が明らかになるため、効率的なトレーニングプログラムを組み立てることができる為アスリートのフィジカルテストにも採用されています。