背中

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  野球,  アスリート,  ボディメイク

  • 2023.10.24
  • パフォーマンス向上,  ストレッチ,  富山,  胸椎モビリティドリル,  背中

  トレーニング【胸椎モビリティドリル】

  この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 「モビリティ」＝「可動性」 上半身を反らしたり、捻ったりするスポーツは背中の位置にある胸椎の可動性が大事です。 動かしたいところを動かせるようにできると、パフォーマンス向上につながります。