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「モビリティ」＝「可動性」
上半身を反らしたり、捻ったりするスポーツは
背中の位置にある胸椎の可動性が大事です。
動かしたいところを動かせるようにできると、
パフォーマンス向上につながります。
GROWRISE TRAINING&GOLFでは、
プロアスリートのトレーナーが本格パーソナルトレーニング。
―健康なカラダで生きる豊かな人生のために―
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