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【ランドマインプレス】
足・膝・股関節のトリプルエクステンションでウエイトを持ち上げるため、
下肢のパワー向上が期待できます。
野球選手に必須のパワーエクササイズで
①体幹の安定感がより高まる
②床からの力を使えるようになる
③リリースとインパクトで安定する
といった効果が得られます。
その結果、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。
撮影協力：冨岡聖平選手
オークランド・アスレチックス傘下AAA級チーム
ラスベガス・アビエイターズ所属
GROWRISE TRAINING&GOLFでは、
プロアスリートのトレーナーが本格パーソナルトレーニング。
―健康なカラダで生きる豊かな人生のために―
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