パーソナルトレーナー
-
GET A BODY THAT YOU CAN CONTROL FREELY!
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 理想的なゴルフスイングを実現するためには自分の体の状態を理解し、柔軟性を高め体を自在にコントロールすることが重要です ゴルフは全身を使うスポーツでスイング時には様々な筋肉が連動しています 体のケアによって間接可動域を広げることで「飛距離」と「安定性」をアップデート！ 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
- 2024.04.18
- トレーニング, 飛距離アップ, パフォーマンス向上, パーソナルトレーナー, ゴルフ
飛距離と安定性を生み出す！
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 正しい骨盤の動かし方と股関節を使った回転速度アップトレーニング！ 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
- 2024.04.18
- トレーニング, トップアスリート, パーソナルトレーナー, ゴルフ
中西直人プロ、大塚勇輔トレーナー来店！
GROERISEのアドバイザー、サポートをしていただいているツアープロゴルファーの中西直人プロと、プロスポーツトレーナー大塚勇輔さんに来ていただきました！ 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
- 2024.04.18
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平
トレーニング【ラットプルダウン】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 背中にある筋肉「僧帽筋」送球時に肩の土台となっています 肩甲骨を安定して動かせるので野球選手にとって重要な筋肉です 僧帽筋の機能が低下すると、肩甲骨の運動異常や筋肉に異常が生じ 投球フォーム不良や野球肩につながるリスクが高まると言われています。 障害予防・パフォーマンスアップ向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 @shohei_bradleyオークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
-
- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE, ランドマインプレス
トレーニング【ランドマインプレス】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 【ランドマインプレス】足・膝・股関節のトリプルエクステンションでウエイトを持ち上げるため、下肢のパワー向上が期待できます。 野球選手に必須のパワーエクササイズで ①体幹の安定感がより高まる ②床からの力を使えるようになる ③リリースとインパクトで安定するといった効果が得られます。 その結果、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
-
- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, ブルガリアンスクワット, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE
トレーニング 【ブルガリアンスクワット】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ブルガリアンスクワットはいわゆる「片足スクワット」です。太ももへの強度を増すだけではなく、上半身を含めたバランス感覚も同時に鍛えることが出来ます。 ピッチングやバッティングで片足を上げることが多い野球や、フィジカルコンタクトの多い、バスケ、サッカー、ラグビーはオススメです。 トレーニングを行うことで、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
