瞬発力
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トレーニング×ジュニア【瞬発力とバランス感覚を高める】
瞬発力とバランス感覚を高めながら、運動を通して成功体験をする。幼少期の成功体験が、将来のスポーツ競技にも活きてきます。 GROWRISEでは、ジュニアからシニアまで、ひとりひとりのライフスタイルや目的に応じたパーソナルトレーニングをご提案します。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：竹中雅詞 @tknk_mss この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿
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『トレーニング器具紹介 ープライオボックスー』
『トレーニング器具紹介 ープライオボックスー』 プライオボックスとは、プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたトレーニングで使用します。 プライオメトリクスはジャンプなどの全身運動で「伸張反射」を使ったトレーニングを行います。 この伸張反射が「瞬発力」の元となっており、筋肉が伸ばされた反動を使い一気に収縮させることで、力強く素早く動くことができるようになります。 30cmと60cm合わせて90cmの高さがあり、一人ひとりに合わせた最適な高さでのトレーニングもご提案できます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーーGROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーー
