野球
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- 2024.04.18
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平
トレーニング【ラットプルダウン】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 背中にある筋肉「僧帽筋」送球時に肩の土台となっています 肩甲骨を安定して動かせるので野球選手にとって重要な筋肉です 僧帽筋の機能が低下すると、肩甲骨の運動異常や筋肉に異常が生じ 投球フォーム不良や野球肩につながるリスクが高まると言われています。 障害予防・パフォーマンスアップ向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 @shohei_bradleyオークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属 体験予約は、ホームページから https://grow-rise.net/
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- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE, ランドマインプレス
トレーニング【ランドマインプレス】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 【ランドマインプレス】足・膝・股関節のトリプルエクステンションでウエイトを持ち上げるため、下肢のパワー向上が期待できます。 野球選手に必須のパワーエクササイズで ①体幹の安定感がより高まる ②床からの力を使えるようになる ③リリースとインパクトで安定するといった効果が得られます。 その結果、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手 オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
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- 2023.11.21
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平, ブルガリアンスクワット, 北陸, 富山県, GR, GROWRISE
トレーニング 【ブルガリアンスクワット】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ブルガリアンスクワットはいわゆる「片足スクワット」です。太ももへの強度を増すだけではなく、上半身を含めたバランス感覚も同時に鍛えることが出来ます。 ピッチングやバッティングで片足を上げることが多い野球や、フィジカルコンタクトの多い、バスケ、サッカー、ラグビーはオススメです。 トレーニングを行うことで、球速アップ・飛距離アップなどのパフォーマンス向上に繋がります。 撮影協力：冨岡聖平選手オークランド・アスレチックス傘下AAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属
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- 2023.10.24
- パフォーマンス向上, ストレッチ, 富山, 胸椎モビリティドリル, 背中
トレーニング【胸椎モビリティドリル】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 「モビリティ」＝「可動性」 上半身を反らしたり、捻ったりするスポーツは背中の位置にある胸椎の可動性が大事です。 動かしたいところを動かせるようにできると、パフォーマンス向上につながります。
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冨岡聖平 投手をサポートします！
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 富山県出身のMLB（メジャーリーグベースボール）オークランド・アスレチックス傘下のAAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属 冨岡聖平 投手をサポートします！
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『ートレーニングを数値化するー』
心拍数を数値化しながら、回旋パワーを数値化。自分の最大限に挑む。 撮影協力：伊藤有志プロ @yushi.ito
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トレーニング器具紹介
『Concept2社 ローエルゴ』はボート競技選手のトレーニングマシンとして1981年にアメリカで開発され、その精巧さ、強靭さから、瞬く間に世界各国で選手のトレーニングに採用されました。 現在ではアメリカ、日本をはじめ、世界各国でナショナルチームのメンバー選考にも取り入れられ、「Concept2を使ったことのないボート選手は世界に存在しない」といわれるほどの普及ぶりをみせています。 海外ではＦ１ドライバー、サッカーイギリス代表、メジャーリーグ、ＮＢＡなど数多くのアスリート、そして軍隊までもが使用しているマシンです。 イギリス国防省は、兵士のフィジカルトレーニングにConcept2ローエルゴを正式採用しており、ボスニア、コソボを含むすべてのイギリス軍・NATO軍の地上基地に延べ3,000台以上が標準装備されています。 MLBでも多くの球団が使用しています。◯シアトル・マリナーズ◯ニューヨーク・ヤンキース◯フロリダ・マーリンズ◯テキサス・レンジャーズ◯シンシナティ・レッズ◯シカゴ・ホワイトソックス◯セントルイス・カーディナーズ◯クリーブランド・インディアンズ GROWRISEでは世界基準のマシンでトレーニングを行なっていただけます。
