トレーニング【ラットプルダウン】
- 2024.04.18
- 野球, アスリート
- 筋トレ, モチベーション, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, マイナーリーグ, メジャーリーグ, 冨岡聖平
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背中にある筋肉「僧帽筋」
送球時に肩の土台となっています
肩甲骨を安定して動かせるので
野球選手にとって重要な筋肉です
僧帽筋の機能が低下すると、
肩甲骨の運動異常や
筋肉に異常が生じ
投球フォーム不良や
野球肩につながるリスクが
高まると言われています。
障害予防・パフォーマンスアップ向上に繋がります。
撮影協力：冨岡聖平選手 @shohei_bradley
オークランド・アスレチックス傘下AAA級チーム
ラスベガス・アビエイターズ所属
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