パフォーマンス向上
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- 2023.10.24
- パフォーマンス向上, ストレッチ, 富山, 胸椎モビリティドリル, 背中
トレーニング【胸椎モビリティドリル】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 「モビリティ」＝「可動性」 上半身を反らしたり、捻ったりするスポーツは背中の位置にある胸椎の可動性が大事です。 動かしたいところを動かせるようにできると、パフォーマンス向上につながります。
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- 2023.10.24
- トレーニング, パフォーマンス向上, ヒップヒンジ, 富山, シミュレーションゴルフ
トレーニング【ヒップヒンジ】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ヒップヒンジはパフォーマンス向上に必要な動作です。 ヒップヒンジの正しいカタチポイントを抑えることが大切です。 感覚をつかんできたら徐々にアドレスの形に近づけていきます。 股関節を引き込むヒップヒンジは腰を守るためにも必要な動作です。 床からの力をクラブに伝えたくてもヒンジが抜けると伝わりにくくなります。 なんとなくできているかも。ではなくプロに教わる事で確実に習得できます。 ジュニア気に覚えておきたい大切な動作。アドレスから変わります。
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トレーニング【バックスイング】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 個人の課題に対して、それぞれに合ったトレーニングでサポートしています。 ※トレーニング自体は左腹斜筋の使い方ですが、 本質的な部分すぎるので、 あえて細かく説明を行なっておりません。
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トレーニング【ViPR】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 軸足の踏み込みと回旋のタイミングを確認するトレーニング バックスイング時の捻転差や動かし方をしっかりと意識することができます！ 中西直人プロ @sanrise.18亀代順也プロ @junyakameshiro伊藤有志プロ @yushi.ito
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- 2023.10.24
- トレーニング, パフォーマンス向上, 筋力アップ, 富山, メディシンボールスロー
トレーニング【メディシンボールスロー】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 軸足で強く床を踏みながら、メディシンボールを投げるトレーニング 強い踏み込みと、回旋時の軸のコントロール向上の効果が期待できます！ 中西直人プロ @sanrise.18亀代順也プロ @junyakameshiro伊藤有志プロ @yushi.ito
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トレーニング【回旋パワー】
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 飛距離に直結する回旋パワーを『カイザー』で数値化！！数値化することで、トレーニングのモチベーションも高まります。 プロモ、自分の最大値との熱い戦い。あなたはプロを超えられる！？ 中西直人プロ @sanrise.18亀代順也プロ @junyakameshiro伊藤有志プロ @yushi.ito
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ゴルフパフォーマンストレーニングとは
この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ゴルフというスポーツは老若男女問わず行えるスポーツで、生涯スポーツの一つといえます。 ジュニアからシニアまで行うスポーツですので、それぞれのレベルや骨格や筋肉量に合わせてトレーニングを行う必要があります。 シニアの方が急にPGA選手の様なスイングを真似しても怪我につながってしまう可能性があるスポーツでもあります。 パフォーマンストレーニングの最大のポイントは飛距離と再現性です。 クライアントの筋力に合わせてトレーニングプログラムを組みパフォーマンスの向上を求めていきます。 また、ゴルフというスポーツは数少ない静から動のスポーツです。ご自身の体の動かし方一つで、飛距離、再現性が結果として現れます。 現在はYouTubeやさまざまなSNSでたくさんの選手のスイングを見る事ができますが、その動かし方については本人の感覚による解説が多いのが現状です。 そこで、プロのトレーナーがその動き一つ一つを、クライアントに落とし込み、体の動かし方、また理想のスイングへと近づけていきます。
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トレーニング×GOLF【より安定して、力強い良いスイングに！】
パーソナルトレーニング Sさん すでにキレイなスイングですが、より安定して、力強い良いスイングに！ やったことのない動きはトレーニングで体感してもらう事が大切です。 正しい動きを知り、その動きを体感すると、どのように動かしたら良いかを考えて改善することができます。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：中西辰宜（なかにしたつよし）@tatsu__trainer この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿
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トレーニング×GOLF【怪我の防止、飛距離UP】
パーソナルトレーニング Yさん 全国大会にも出場され、今週開催の北陸オープンにも出場されます。 昔からの痛みや悩みをトレーニングで解決の方向へ。 正しいトレーニングから負担のない効率の良い動きを身につけて怪我の防止、飛距離の維持に繋げます。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：中西辰宜（なかにしたつよし）@tatsu__trainer この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿
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トレーニング×GOLF【伸び上がりを防止】
パーソナルトレーニング Nさん 今週開催の北陸オープンにも出場されます。 大会前ですが、昔からの悩みをトレーニングで解決の方向へ。 ミスの種類が減り、よりマネジメントしやすくなるように。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：中西辰宜（なかにしたつよし）@tatsu__trainer この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿
