ゴルフというスポーツは老若男女問わず行えるスポーツで、
生涯スポーツの一つといえます。
ジュニアからシニアまで行うスポーツですので、
それぞれのレベルや骨格や筋肉量に合わせてトレーニングを行う必要があります。
シニアの方が急にPGA選手の様なスイングを真似しても
怪我につながってしまう可能性があるスポーツでもあります。
パフォーマンストレーニングの最大のポイントは飛距離と再現性です。
クライアントの筋力に合わせて
トレーニングプログラムを組みパフォーマンスの向上を求めていきます。
また、ゴルフというスポーツは数少ない静から動のスポーツです。
ご自身の体の動かし方一つで、飛距離、再現性が結果として現れます。
現在はYouTubeやさまざまなSNSでたくさんの選手のスイングを見る事ができますが、
その動かし方については本人の感覚による解説が多いのが現状です。
そこで、プロのトレーナーがその動き一つ一つを、
クライアントに落とし込み、
体の動かし方、また理想のスイングへと近づけていきます。
プロフィール
GROWRISE TRAINING&GOLFでは、
プロアスリートのトレーナーが本格パーソナルトレーニング。
―健康なカラダで生きる豊かな人生のために―
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