トレーニング
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トレーニング×ジュニア【瞬発力とバランス感覚を高める】
瞬発力とバランス感覚を高めながら、運動を通して成功体験をする。幼少期の成功体験が、将来のスポーツ競技にも活きてきます。 GROWRISEでは、ジュニアからシニアまで、ひとりひとりのライフスタイルや目的に応じたパーソナルトレーニングをご提案します。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：竹中雅詞 @tknk_mss この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿
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トレーニング×GOLF【カイザーで回旋動作習得】
カイザーのファンクショナルトレーナーを使って、ゴルフで重要な床反力からの回旋動作習得を行っています。 右足で強く床を踏みつけることによって手主導ではなく、足主導のスイングになり力強く再現性の高いスイングが期待できます。 この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿
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『トレーニング器具紹介 ーストレッチポールー』
『トレーニング器具紹介 ーストレッチポールー』 ストレッチポールのコンセプトは酷使した身体をリセットし、本来あるべき状態に整える。 プロの手を再現できるツールとしてアスリートの間で一気に広まったストレッチポール®はアスリートの現場にとどまらず、フィットネス、そして医療の世界まで普及しています。 ストレッチポールに乗るとアウターマッスル（外側の筋肉）がゆるみ、細かな動きをすることで、カラダのインナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され、関節が正しい位置へと戻っていきます。 肩こり、姿勢改善、腰痛、睡眠の質の改善、疲労回復に効果があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーー GROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーー
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『トレーニング器具紹介ーパワーブロックー』
『トレーニング器具紹介ーパワーブロックー』 パワーブロックは、両サイドに四角い連結した特殊なボックス形状のウエイトを兼ね備え、真ん中にあるセレクターピンを抜き差しすることで簡単に重量の変更を可能にした可変式ダンベルです。 ○瞬時の重量チェンジ○重量変更に要する時間は僅か3秒。プレート交換式のダンベルのように。セット間の煩わしさがありません。 ○ワンペアですべて解決○ワンペアで9段階の重量調節ができます。 ○コンパクトなサイズ○コンパクトなサイズはパワーブロックの大きな特徴です。トレーニングの可動域を制限しないため、理想的な軌道で種目を行えます。 重いダンベルで筋力アップや筋肥大を狙う使い方や、軽量のダンベルで健康やダイエット目的で使う場合などがあります。老若男女問わず様々な用途で使用していただけます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーーGROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーー
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『トレーニング器具紹介 ープライオボックスー』
『トレーニング器具紹介 ープライオボックスー』 プライオボックスとは、プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたトレーニングで使用します。 プライオメトリクスはジャンプなどの全身運動で「伸張反射」を使ったトレーニングを行います。 この伸張反射が「瞬発力」の元となっており、筋肉が伸ばされた反動を使い一気に収縮させることで、力強く素早く動くことができるようになります。 30cmと60cm合わせて90cmの高さがあり、一人ひとりに合わせた最適な高さでのトレーニングもご提案できます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーーGROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーー
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『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』
『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』 ◯用途が幅広い◯重いダンベルで筋力アップや筋肥大を狙う使い方や、軽量のダンベルで健康やダイエット目的で使う場合などがあります。老若男女問わず様々な用途で使用していただけます。 ◯多くのトレーニングができる◯ダンベルは様々な重量があるだけでなく、左右それぞれの手に持つことで自由な動きをすることができます。下半身のトレーニングも、上半身のトレーニングもダンベルだけで全て補えるほど多くのトレーニングが可能です。 ◯負荷を調整しやすい◯ダンベルは負荷を細かく調節しやすいため、筋肉への刺激も自由に設定しやすいメリットがあります。高重量トレーニングでは、筋肥大でサイズアップが図れます。また、トレーニング初心者の方は軽い負荷からトレーニングを始めることで安全にトレーニングを実施することができます。さらに、関節周りの柔軟性も高めることができるため、身体全体の運動性能を高めることもできます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーー ーー ーー ーー ーー ーー GROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーー ーー ーー ーー ーー ーー
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『ートレーニングを数値化するー』
心拍数を数値化しながら、回旋パワーを数値化。自分の最大限に挑む。 撮影協力：伊藤有志プロ @yushi.ito
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北陸オープンゴルフトーナメント2023
2023.7/22 北陸オーブン10位タイと、終盤まで優勝争いをした亀代 順哉プロの @junyakameshiroトレーニング、動作チェック、ボディケアを担当させてもらいました！日に日に体のキレ、パフォーマンスアップを感じていただきました。 これから始まるツアー後半戦の活躍を期待してます。
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男子プロゴルフトーナメント⛳️
【ゴルフパートナーPRO-AMトーナメント】2023．5/18～5/21 プロゴルファーの中西直人プロ@sanrise.18キャディの鳥井さん@yui_golf_oriiと共に、月曜日から1週間、帯同させていただきました。 この貴重な時間から新たに発見できた点も多く、何より、中西プロから多くの事を学ばせていただきました。 GROWRISE（GR）では、超音波治療器を使ったケアをはじめ、選手の意見を聞き、その人に合わせたケアを進めて行きます。
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トレーニング器具紹介
KEISER ファンクショナルトレーナーは自由自在にケーブルの方向を操作できるので、歩く、しゃがむ、踏み込む、曲げる、押す、引く、ひねるなど、さまざまな動作に負荷をかけ、姿勢の改善、インナーマッスルの強化などに劇的な効果をもたらします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◯調節可能なアームと着脱可能なアタッチメント◯ファンクショナルトレーナーは、2つの調節可能なアームと様々なアタッチメントを備えており、幅広いトレーニングメニューを提供できます。 ◯重量設定◯鉄のウエイトでは実現できないグラム単位の抵抗を、空気圧により作り出します。空気抵抗は、重量とは違い慣性が働かず、動作速度にかかわらず常に一定の負荷を作り出すため、高齢者からアスリートまで、高い安全性で安定した負荷をかけることができます。 ◯カラダ本来の「機能的な動き」を回復、向上◯安定性、可動性、連動性の全てに亘って向上させることのできる、「動作のトレーニング」の真髄です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーGROWRISEではKEISERの特性を生かし、お客様に合わせた最適なトレーニングをご提案していきます。
