『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』
『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』
◯用途が幅広い◯
重いダンベルで筋力アップや筋肥大を狙う使い方や、軽量のダンベルで健康やダイエット目的で使う場合などがあります。老若男女問わず様々な用途で使用していただけます。
◯多くのトレーニングができる◯
ダンベルは様々な重量があるだけでなく、左右それぞれの手に持つことで自由な動きをすることができます。
下半身のトレーニングも、上半身のトレーニングもダンベルだけで全て補えるほど多くのトレーニングが可能です。
◯負荷を調整しやすい◯
ダンベルは負荷を細かく調節しやすいため、筋肉への刺激も自由に設定しやすいメリットがあります。
高重量トレーニングでは、筋肥大でサイズアップが図れます。また、トレーニング初心者の方は軽い負荷からトレーニングを始めることで安全にトレーニングを実施することができます。
さらに、関節周りの柔軟性も高めることができるため、身体全体の運動性能を高めることもできます。
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GROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきます
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プロフィール
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プロアスリートのトレーナーが本格パーソナルトレーニング。
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