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ゴルフ,  アスリート

• 2023.10.24
• 富山,  トップアスリート

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 山下くんは、男子プロゴルフのabemaツアーで、2022年「ダンロップフェニックストーナメントチャレンジ in ふくしま」史上7人目となるアマチュア優勝を遂げた選手です！ お姉さんは、2022年賞金女王になった、山下美夢有プロ 兄弟揃ってツアートーナメントで優勝🏆 来年のプロテストがまずは楽しみです💪🏽今後の活躍を応援します✊🏼

ゴルフ,  ジュニアアスリート

• 2023.10.24
• トレーニング,  パフォーマンス向上,  ヒップヒンジ,  富山,  シミュレーションゴルフ

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ヒップヒンジはパフォーマンス向上に必要な動作です。 ヒップヒンジの正しいカタチポイントを抑えることが大切です。 感覚をつかんできたら徐々にアドレスの形に近づけていきます。 股関節を引き込むヒップヒンジは腰を守るためにも必要な動作です。 床からの力をクラブに伝えたくてもヒンジが抜けると伝わりにくくなります。 なんとなくできているかも。ではなくプロに教わる事で確実に習得できます。 ジュニア気に覚えておきたい大切な動作。アドレスから変わります。

野球,  アスリート

• 2023.10.24
• 富山,  トップアスリート,  サポート

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 富山県出身のMLB（メジャーリーグベースボール）オークランド・アスレチックス傘下のAAA級チームラスベガス・アビエイターズ所属 冨岡聖平 投手をサポートします！

ゴルフ,  ジュニアアスリート

• 2023.10.24
• トレーニング,  パフォーマンス向上,  富山,  バックスイング

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 個人の課題に対して、それぞれに合ったトレーニングでサポートしています。 ※トレーニング自体は左腹斜筋の使い方ですが、　本質的な部分すぎるので、　あえて細かく説明を行なっておりません。

ゴルフ,  アスリート,  ボディメイク

• 2023.10.24
• トレーニング,  パフォーマンス向上,  富山,  ViPR

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 軸足の踏み込みと回旋のタイミングを確認するトレーニング バックスイング時の捻転差や動かし方をしっかりと意識することができます！ 中西直人プロ @sanrise.18亀代順也プロ @junyakameshiro伊藤有志プロ @yushi.ito

ゴルフ,  アスリート

• 2023.10.24
• トレーニング,  パフォーマンス向上,  筋力アップ,  富山,  メディシンボールスロー

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 軸足で強く床を踏みながら、メディシンボールを投げるトレーニング 強い踏み込みと、回旋時の軸のコントロール向上の効果が期待できます！ 中西直人プロ @sanrise.18亀代順也プロ @junyakameshiro伊藤有志プロ @yushi.ito

ゴルフ,  アスリート,  ボディメイク

• 2023.10.24
• カイザー,  トレーニング,  パフォーマンス向上,  回旋トレーニング,  富山

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 飛距離に直結する回旋パワーを『カイザー』で数値化！！数値化することで、トレーニングのモチベーションも高まります。 プロモ、自分の最大値との熱い戦い。あなたはプロを超えられる！？ 中西直人プロ @sanrise.18亀代順也プロ @junyakameshiro伊藤有志プロ @yushi.ito

ゴルフ,  ジュニアアスリート,  アスリート

• 2023.10.24
• トレーニング,  富山,  トップアスリート

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 8月13～14日に、小杉カントリークラブにて、富山県のジュニアゴルファーと男子ゴルファーが一緒にラウンドするイベントをさせていただきました。 富山県では、なかなかトップアスリートと触れ合う機会もなく、中西直人プロとのご縁から始まり、伊藤有志プロ、亀代順哉プロと、皆様にご協力いただき、今回のラウンドを実現することができました！ このように、ジュニアとトップアスリートが触れ合える機会をつくっていけたらと思います。 ジュニアたちはその背中を見て何を感じるのか。 これを機に未来に羽ばたいてくれると嬉しいです。 今回の様子は、今後公開させていただきますので、お楽しみに！ ご協力：中西直人プロ　@sanrise.18伊藤有志プロ　@yushi.ito亀代順哉プロ　@junyakameshiro 開催場所：小杉カントリークラブ

ゴルフ,  アスリート

• 2023.08.09
• 飛距離アップ,  パフォーマンス向上

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 ゴルフというスポーツは老若男女問わず行えるスポーツで、生涯スポーツの一つといえます。 ジュニアからシニアまで行うスポーツですので、それぞれのレベルや骨格や筋肉量に合わせてトレーニングを行う必要があります。 シニアの方が急にPGA選手の様なスイングを真似しても怪我につながってしまう可能性があるスポーツでもあります。 パフォーマンストレーニングの最大のポイントは飛距離と再現性です。 クライアントの筋力に合わせてトレーニングプログラムを組みパフォーマンスの向上を求めていきます。 また、ゴルフというスポーツは数少ない静から動のスポーツです。ご自身の体の動かし方一つで、飛距離、再現性が結果として現れます。 現在はYouTubeやさまざまなSNSでたくさんの選手のスイングを見る事ができますが、その動かし方については本人の感覚による解説が多いのが現状です。 そこで、プロのトレーナーがその動き一つ一つを、クライアントに落とし込み、体の動かし方、また理想のスイングへと近づけていきます。

慢性痛改善,  健康増進,  ボディメイク

• 2023.08.01
• 肩こり,  トレーニング,  腰痛,  健康生活,  ヒップヒンジ,  富山

この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿 「ヒップヒンジ」という言葉を聞いたことがありますか？これは、プロのスポーツ選手がトレーニングでよく使うテクニックですが、実は私たち一般人の日常生活にも非常に役立つものです。 ヒップヒンジは、腰を曲げずにお尻の関節を軸にして体を前に倒す動きのことを言います。この動きは、買い物から帰ってきた時に重い荷物を下に置くような、日常的なシーンでも必要になりますね。 特に腰痛を抱えている方、またはデスクワークが多くて腰が痛くなりやすい方には、ヒップヒンジはおすすめです。この動きは背中や腰への負担が少なく、腰痛の予防や改善に役立ちます。 また、ヒップヒンジは身体のバランスの上にも役に立ちます。例えば、重い物を上げたり、しゃがんだりしたとき、股関節の使い方が重要になります。日常の動作も安定して行うことができます。 そして、もちろん、日常生活や趣味でのスポーツでも、より良いパフォーマンスを出せると考える方にとって、ヒップヒンジは有効な動作です。 この動きによって体の中心部を安定させ、より力強く動けるようになります。 ただし、ヒップヒンジを行う際には、正しい形とポイントをしっかりと押さえることが大切です。正しい形とポイントをグローライズトレーナーが適切にサポートします。 ヒップヒンジは、プロのアスリートだけでなく、私たち一般人の生活にも役立つ動作です。日常生活での健康や姿勢の改善、ケガの予防、パフォーマンスの向上など、さまざまな面でその効果ぜひヒップヒンジを取り入れて、より充実した健康生活を送ってくださいね。 富山県のパーソナルトレーニングジムグローライズ 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama@growrise_kurobe トレーナー：竹中雅詞@tknk_mss