健康増進
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『トレーニング器具紹介 ープライオボックスー』
『トレーニング器具紹介 ープライオボックスー』 プライオボックスとは、プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたトレーニングで使用します。 プライオメトリクスはジャンプなどの全身運動で「伸張反射」を使ったトレーニングを行います。 この伸張反射が「瞬発力」の元となっており、筋肉が伸ばされた反動を使い一気に収縮させることで、力強く素早く動くことができるようになります。 30cmと60cm合わせて90cmの高さがあり、一人ひとりに合わせた最適な高さでのトレーニングもご提案できます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーーGROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーー ーーーーー
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『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』
『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』 ◯用途が幅広い◯重いダンベルで筋力アップや筋肥大を狙う使い方や、軽量のダンベルで健康やダイエット目的で使う場合などがあります。老若男女問わず様々な用途で使用していただけます。 ◯多くのトレーニングができる◯ダンベルは様々な重量があるだけでなく、左右それぞれの手に持つことで自由な動きをすることができます。下半身のトレーニングも、上半身のトレーニングもダンベルだけで全て補えるほど多くのトレーニングが可能です。 ◯負荷を調整しやすい◯ダンベルは負荷を細かく調節しやすいため、筋肉への刺激も自由に設定しやすいメリットがあります。高重量トレーニングでは、筋肥大でサイズアップが図れます。また、トレーニング初心者の方は軽い負荷からトレーニングを始めることで安全にトレーニングを実施することができます。さらに、関節周りの柔軟性も高めることができるため、身体全体の運動性能を高めることもできます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーー ーー ーー ーー ーー ーー GROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーー ーー ーー ーー ーー ーー
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身体コンディション
Functional（機能的に）Movement （動けているか）Screen（評価する） アメリカの理学療法士、グレイ・クックとリー・バートンの2人によって開発された理論。筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の不調・痛みの有無など「身体コンディション」を確認します。 FMSは弱点が明らかになるため、効率的なトレーニングプログラムを組み立てることができる為アスリートのフィジカルテストにも採用されています。
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体組成測定器紹介
生体電気インピーダンス分析法は、人体に電流を流した際に発生するインピーダンスから人体を構成する成分を定量的に測定する技術です。 In-Bodyは独自の技術開発で生体電気インピーダンス分析法を飛躍的に発展させました。 In-Bodyでわかること・体重／筋肉量／体脂肪量・BMI／体脂肪率・部位別筋肉量（右腕／左腕／体幹／右脚／左脚）・体内水分量 GROWRAISEではIn-Bodyでの結果を元にお客様に合わせた最適なトレーニングをご提案していきます。
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