ジュニアアスリート
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『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』
『トレーニング器具紹介 ーダンベルー』 ◯用途が幅広い◯重いダンベルで筋力アップや筋肥大を狙う使い方や、軽量のダンベルで健康やダイエット目的で使う場合などがあります。老若男女問わず様々な用途で使用していただけます。 ◯多くのトレーニングができる◯ダンベルは様々な重量があるだけでなく、左右それぞれの手に持つことで自由な動きをすることができます。下半身のトレーニングも、上半身のトレーニングもダンベルだけで全て補えるほど多くのトレーニングが可能です。 ◯負荷を調整しやすい◯ダンベルは負荷を細かく調節しやすいため、筋肉への刺激も自由に設定しやすいメリットがあります。高重量トレーニングでは、筋肥大でサイズアップが図れます。また、トレーニング初心者の方は軽い負荷からトレーニングを始めることで安全にトレーニングを実施することができます。さらに、関節周りの柔軟性も高めることができるため、身体全体の運動性能を高めることもできます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーー ーー ーー ーー ーー ーー GROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーー ーー ーー ーー ーー ーー
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『ートレーニングを数値化するー』
心拍数を数値化しながら、回旋パワーを数値化。自分の最大限に挑む。 撮影協力：伊藤有志プロ @yushi.ito
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身体コンディション
Functional（機能的に）Movement （動けているか）Screen（評価する） アメリカの理学療法士、グレイ・クックとリー・バートンの2人によって開発された理論。筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の不調・痛みの有無など「身体コンディション」を確認します。 FMSは弱点が明らかになるため、効率的なトレーニングプログラムを組み立てることができる為アスリートのフィジカルテストにも採用されています。
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トレーニング器具紹介
BLAZEPODとは、8色に光るPODと呼ばれるボタンを複数並べて、ボタンが光る順番にPODを押したり、決まった色のPODをタッチすることで、身体や反射神経はもちろんのこと、脳も鍛えるトレーニングツールです。 BLAZEPODを使って反応速度を数値化。認知・判断・実行の速さは、パフォーマンス向上に直結します。 GROWRISEではBLAZEPODを使って『認知』『判断』『実行』のサイクルを鍛えることで、スポーツパフォーマンス向上をサポートしています。
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