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  • 亀代順哉プロ来店

    ゴルフ,  アスリート

    亀代順哉プロ来店

    プロゴルファー　亀代順也プロ @junyakameshiroご来店！ 2023.7/21から開催の北陸オープンに出場されます。 移動の疲れもあり、まずは身体のケアを行いました！ 身体のバランスを整えます。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、ケア、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：北野龍之介（きたのりゅうのすけ）@ryunosuke.kitano この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿

  • 亀代順哉プロ来店　Part２

    ゴルフ

    亀代順哉プロ来店　Part２

    プロゴルファー亀代順哉プロ @junyakameshiroご来店！ PART2 2023.7・21の北陸オープン初日は、67（-5）の活躍！2位タイで明日の決勝に進みます！Go! Junya Kameshiro!! 試合前に、『超音波治療器』などを使用してケアを行いました。 スポーツ選手に体のケアは必須です。あの大谷翔平選手も利用している超音波治療器。 超音波をあてながら、電流も流せるので、効果は大きい。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、ケア、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：北野龍之介（きたのりゅうのすけ）@ryunosuke.kitano この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿

  • トレーニング×GOLF【より安定して、力強い良いスイングに！】

    ゴルフ

    トレーニング×GOLF【より安定して、力強い良いスイングに！】

    パーソナルトレーニング　Sさん すでにキレイなスイングですが、より安定して、力強い良いスイングに！ やったことのない動きはトレーニングで体感してもらう事が大切です。 正しい動きを知り、その動きを体感すると、どのように動かしたら良いかを考えて改善することができます。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：中西辰宜（なかにしたつよし）@tatsu__trainer この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿

  • トレーニング×GOLF【怪我の防止、飛距離UP】

    ゴルフ,  慢性痛改善

    トレーニング×GOLF【怪我の防止、飛距離UP】

    パーソナルトレーニング　Yさん 全国大会にも出場され、今週開催の北陸オープンにも出場されます。 昔からの痛みや悩みをトレーニングで解決の方向へ。 正しいトレーニングから負担のない効率の良い動きを身につけて怪我の防止、飛距離の維持に繋げます。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：中西辰宜（なかにしたつよし）@tatsu__trainer この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿

  • トレーニング×GOLF【伸び上がりを防止】

    ゴルフ

    トレーニング×GOLF【伸び上がりを防止】

    パーソナルトレーニング　Nさん 今週開催の北陸オープンにも出場されます。 大会前ですが、昔からの悩みをトレーニングで解決の方向へ。 ミスの種類が減り、よりマネジメントしやすくなるように。 GROWRISEでは、来店されたお客様のお悩みを、身体の使い方、トレーニングから悩みの解決に導きます。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：中西辰宜（なかにしたつよし）@tatsu__trainer この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿

  • トレーニング×VBT【数値化することで、安定した出力を出す】

    ジュニアアスリート,  アスリート

    トレーニング×VBT【数値化することで、安定した出力を出す】

    VBT（Velocity Based Training）GymAwareを使用し、速度を基に負荷を設定。数値化することで、安定した出力を出すことに繋がります。自分に合った最適な重さで最高の結果を。 撮影協力：伊藤有志プロ @yushi.ito この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿

  • 巻き肩・肩こりに効果的なストレッチ

    慢性痛改善,  健康増進

    巻き肩・肩こりに効果的なストレッチ

    『ストレッチ紹介 ー大胸筋ー』大胸筋が硬くなる原因は、日常生活で前かがみの姿勢・運動不足などが挙げられます。特に、普段から運動習慣が少ない人は、腕を後ろに回す機会がほとんどないため、大胸筋が硬くなりやすいです。 上腕骨を内側に引っ張り続け巻き肩を引き起こしてしまいます。また、上腕骨にくっついている肩甲骨も同時に引っ張られ、肩甲骨が本来あるべき位置より外側に開いてしまいます。そのため、背中が丸くなり、肩が前に突出した状態となってしまいます。 ポイント：①呼吸は止めずに深呼吸を繰り返しましょう。②肩甲骨を背中の真ん中に寄せながら胸を張りましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーGROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー この投稿をInstagramで見る GROWRISE／黒部店(@growrise_kurobe)がシェアした投稿

  • 男子プロゴルフトーナメント帯同

    ゴルフ,  アスリート

    男子プロゴルフトーナメント帯同

    男子プロゴルフトーナメント⛳️【ゴルフパートナーPRO-AMトーナメント】中西直人プロ @sanrise.18 に帯同しています💪🏼 1年間のゴルフツアーを戦う選手にとって、体のケアはとても大切です✨ 日常的な体の使い方からゴルフスイング、選手からの悩みを聞き、痛みの原因にアプローチ、パフォーマンスアップしていきます。

  • トレーニング×ジュニア【瞬発力とバランス感覚を高める】

    ジュニアアスリート

    トレーニング×ジュニア【瞬発力とバランス感覚を高める】

    瞬発力とバランス感覚を高めながら、運動を通して成功体験をする。幼少期の成功体験が、将来のスポーツ競技にも活きてきます。 GROWRISEでは、ジュニアからシニアまで、ひとりひとりのライフスタイルや目的に応じたパーソナルトレーニングをご提案します。 体験予約は、ホームページから@growrise_toyama トレーナー：竹中雅詞 @tknk_mss この投稿をInstagramで見る GROWRISE／富山店(@growrise_toyama)がシェアした投稿

  • 腰痛・反り腰に効果的なストレッチ

    慢性痛改善,  健康増進

    腰痛・反り腰に効果的なストレッチ

    『ストレッチ紹介 ー腸腰筋ー』腸腰筋は股関節のインナーマッスル(深層筋)の一つで、足を持ち上げる、身体を曲げるなどの動作に関わる筋肉です。腰をs字状に保つ・体幹を安定させるなど様々な大事な役割があります。 デスクワークなどで長い時間座っていることが多い方、股関節を曲げた状態で寝ている方、足を上げることが多いサッカーやランニングなどの運動を過度に行っている方、運動不足の方、高齢の方などは腸腰筋が硬くなりやすいです。 腸腰筋が硬くなると、不良姿勢（猫背・反り腰）・腰痛・運動パフォーマンスの低下・ぽっこりお腹などが挙げられます。 ポイント：①身体は後方に伸ばしていく。②後ろ側の膝を固定させる。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーGROWRISEではお客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案していきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー この投稿をInstagramで見る GROWRISE／黒部店(@growrise_kurobe)がシェアした投稿